Posted Byadmin
Zoneterapi er en massageform, der fokuserer på fødderne. Den er baseret på den overbevisning, at der er refleks punkter på fødderne, som svarer til alle andre dele af kroppen. Ved at massere disse reflekser mener man, at man kan forbedre funktionen af den tilsvarende kropsdel. Refleksologi har været anvendt i århundreder i traditionel medicinpraksis over hele verden og vinder nu også popularitet i vestlige lande.
Hvor stammer Zoneterapi fra?
Det er uklart, hvor zoneterapi stammer fra, men man mener, at den først blev praktiseret i det gamle Kina og Egypten. Teknikken spredte sig derefter til Indien og andre dele af Asien, før den til sidst nåede frem til Vesten. Læs mere her om zoneterapi hos Sæt Smerten Fri.
Hvordan virker zoneterapi?
Zoneterapi mener, at fødderne indeholder et kort over kroppen. Ved at massere bestemte områder på fødderne kan de målrette sig mod forskellige organer og systemer i kroppen. F.eks. menes det at massere storetåen at være godt for hovedet, mens massage af hælen kan hjælpe med at lindre rygsmerter.
Der er ingen videnskabelige beviser for disse påstande, men mange mennesker rapporterer, at de føler sig afslappede og foryngede efter en zoneterapi. Hvis du er interesseret i at prøve det, så sørg for at finde en kvalificeret zoneterapeut.
Dette kan zoneterapi hjælpe mod
Zoneterapi er en afslapningsteknik, der siges at have mange sundhedsmæssige fordele. Den er baseret på troen på, at der findes refleks punkter på fødderne, som svarer til alle andre dele af kroppen. Zoneterapi er en form for massage, der fokuserer på fødderne og menes at være nyttig til at lindre stress, spændingshovedpine, nakkesmerter og angst. Fordelene ved zoneterapi omfatter bl.a.:
- Afspænding
- Stressaflastning
- Smertelindring
- Lindring af hovedpine
- Lindring af angst
Sådan finder du den rette zoneterapeut: Når du vælger en zoneterapeut, er det vigtigt at finde en person, der er kvalificeret og erfaren. Du kan bede din praktiserende læge om en henvisning eller søge en zoneterapeut, der er registreret i et professionelt system og som har en uddannelse. Du bør også sikre dig, at du føler dig tryg ved terapeuten, og at han/hun tager en detaljeret sygehistorie, før behandlingen påbegyndes. Hvis du er bekymret over zoneterapeuten, eller hvis du oplever smerter under behandlingen, bør du straks stoppe og kontakte din læge. Zoneterapi anses generelt for at være sikker, men som med enhver alternativ behandling er der altid risici forbundet med den. Sørg for at tale med din praktiserende læge, før du prøver refleksterapi, hvis du har nogen underliggende sundhedsmæssige problemer eller er gravid.
Et bedre liv – opsummering og konklusion
Hvis du leder efter en måde at slappe af og afstresses på, kan zoneterapi være svaret. Denne ældgamle praksis siges at have mange sundhedsmæssige fordele, herunder stresslindring, smertelindring og afslapning. Selv om der ikke er videnskabelig dokumentation for disse påstande, rapporterer mange mennesker, at de føler sig afslappede og foryngede efter en zoneterapi-session. Hvis du er interesseret i at prøve det, skal du sørge for at finde en kvalificeret refleksolog. Med den rette terapeut kan zoneterapi hjælpe dig med at leve et sundere og lykkeligere liv.