Posted Byadmin
Sundhed og Fitness er et kæmpe område for mange danskere: Der er så mange forskellige fitness-guides, træningsprogrammer, kostplaner, osv. Det kan være svært at vide, hvor man skal starte.
Derfor har bloggen, Gilbaks.dk, samlet nogle af de bedste fitness-guides, så du nemt kan finde den information, du har brug for. Uanset om du er nybegynder eller erfaren fitness-entusiast, kan du finde nyttige tips og tricks på siden.
Myter i fitness
Der findes nemlig ufattelige mange myter og meninger når vi snakker sundhed. Og det kan være svært at se igennem dem alle.
Gilbaks.dk har derfor lavet flere forskellige blog-post, der afmystificerer nogle af de mest almindelige myter, så du kan træne og leve sundt uden at bekymre dig. Alt er desuden bakket op omkring den nyeste forskning, så intet er baseret på meninger eller personlige holdninger.
Har du fx hørt nogle af disse fitness-myter:
At cardio er den bedste måde at tabe sig på?
At man skal holde sig til ét træningsprogram?
At man skal spise hvert 2. – 3. time?
At kosttilskud er skadelige?
At man kun kan tabe sig på én bestemt diæt?
At man skal undgå fedt?
At kun hård træning giver resultater?
Ohh yes disse er blandt de mest almindelige, og der findes helt sikkert mange mange flere.
Det kan du læse meget mere om på Gilbaks.dk – og find ud af hvilke af myterne, der er hold i, og hvilke der ikke er.
Du finder desuden flere forskellige gode guides til morgenmad, snacks og en masse andre sunde måltider:
– Morgenmad: 6 sunde og nærende morgenmads opskrifter
– Snacks: 7 sunde og nærende opskrifter på snacks
– Måltider: 10 sunde og nærende opskrifter på måltider
Og meget meget, du finder bl.a. også kostplaner, træningsprogrammer og andre gode artikler.
Klik ind på Gilbaks.dk, og find den perfekte guide til netop dine behov.