Posted Byadmin
Føler du dig ofte kørt fast af livets ansvar? Hvis det er tilfældet, er det måske på tide med lidt personlig selvforkælelse. Det kan være svært at finde tid til os selv i dagens verden, men det er afgørende for vores velvære. Her er et par idéer til, hvordan du kan nyde nogle selvforkælende oplevelser
- Tag et afslappende bad med stearinlys og beroligende musik
- Nyd en massage eller en billig spaophold
- Spis en afslappet morgenmad i sengen
- Gå en tur i naturen
- Køb dig noget smukt, som du har ønsket dig
- Få adrenalin-rus med en bridgewalking på lillebæltsbroen
Derfor er det vigtigt at forkæle sig selv en gang imellem
Vi har alle brug for at genoplade vores batterier fra tid til anden, og det er der ingen skam i. Faktisk kan det faktisk være godt for din sjæl at give dig hen og få nogle personlige oplevelser. Når du tager dig af dig selv og gør ting, der gør dig glad, forbedrer det dit generelle humør og dit livssyn. Det er også en god måde at lindre stress og slappe af på. Så forkæl dig selv med noget særligt i dag! Du fortjener det.
Det er især vigtigt, når man har børn
Hvis du er forælder, er det endnu vigtigere at give dig tid til personlig selvforkælelse. Med alle de krav, der stilles som forældre, kan det være let at glemme sine egne behov. Men hvis du konstant sætter dig selv i sidste række, kan det gå ud over dit mentale og fysiske helbred. Så sørg for at planlægge noget “mig tid” i din kalender, selv om det kun er et par minutter hver dag. Det vil gøre dig til en bedre forælder.
Selvforkælelse er også vigtigt i et parforhold
I et romantisk forhold er det vigtigt at pleje dit bånd til din partner. Men det betyder ikke, at du bør tilsidesætte dine egne behov. For at kunne være fuldt ud til stede i dit forhold skal du først og fremmest passe på dig selv. Sørg for, at du får nok søvn, spiser godt og tager dig tid til dig selv hver dag. Når du er glad og sund, vil det afspejle sig i jeres forhold.
Så book en massage, tænd nogle stearinlys og nyd noget velfortjent “mig-tid”. Din sjæl vil takke dig for det. Det er vigtigt for alle og det giver energipoint på kontoen. Sørg for at forkæle dig selv et par gange om året, og sørg for, at det matcher med din økonomi.